Ăn gạo lứt có giảm cân không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ đang tìm kiếm chế độ ăn lành mạnh. Bài viết dưới đây của dogworkscats2.com sẽ tổng hợp những thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu […]
Danh mục: Sức khỏe
Tìm hiểu mụn nội tiết là gì và cách xử lý hiệu quả nhất
Mụn nội tiết là một dạng mụn mà nhiều người, cả nam lẫn nữ, đều có thể gặp phải. Những người thường bị loại mụn này thường ở tuổi dậy thì hoặc trong giai đoạn cơ thể đang thay đổi về mặt hormone. Đây là loại mụn khá cứng đầu, […]
Nho bao nhiêu calo? Ăn có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Nhờ lượng nước dồi dào cùng vitamin và chất chống oxy hóa mạnh như resveratrol, flavonoid và anthocyanin, nho không chỉ giúp cung cấp năng lượng nhanh mà còn hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh lý mãn tính. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu nho bao nhiêu […]
Giải mã lượng calo cà chua – “viên ngọc đỏ” của người ăn kiêng
Từ những mảnh vườn quê cho tới các bàn tiệc sang trọng, cà chua luôn có chỗ đứng riêng nhờ hương vị thanh mát, dễ kết hợp và đặc biệt là giá trị dinh dưỡng phong phú. Không chỉ giúp món ăn thêm đẹp mắt, cà chua còn là người […]
Trước khi tập yoga nên ăn gì? Top 11 thực phẩm giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất mà còn là hành trình tìm lại sự cân bằng giữa thân và tâm. Một buổi tập hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào kỹ thuật hay thời gian luyện tập, mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế […]
Thực hư việc nhịn ăn trưa có giảm cân không?
Nhiều người cho rằng việc bỏ qua bữa trưa sẽ giúp giảm lượng calo và từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nhịn ăn trưa có giảm cân không hay lại gây hại cho sức khỏe? Hãy cùng dogworkscats2.com tìm hiểu chi tiết. Việc nhịn ăn trưa […]
Những ai không nên uống nước đậu đen? Những lưu ý khi sử dụng
Nước đậu đen là loại thức uống được nhiều người yêu thích nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng loại nước này không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích. Có những nhóm người cần hạn […]
Sự thật về calo cơm trắng: Có phải “kẻ giấu mặt” khiến cân nặng tăng nhanh?
Trong ký ức của người Việt, bát cơm trắng không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn là hình ảnh gắn liền với bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, trong thời đại hiện nay khi sức khỏe và vóc dáng được quan tâm hàng đầu, cơm trắng lại bất […]
100g súp lơ xanh luộc bao nhiêu calo? Lưu ý quan trọng khi ăn để giảm cân
Súp lơ xanh từ lâu đã trở thành loại rau quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình. Không chỉ mang lại hương vị thanh mát, dễ ăn, loại rau này còn chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trong […]
Giải mã bánh lá dừa bao nhiêu calo và tác động của nó đến cân nặng
Bánh lá dừa là một trong những món bánh truyền thống nổi tiếng của miền Tây Nam Bộ, được yêu thích bởi vị béo thơm của dừa kết hợp cùng độ dẻo mềm của nếp. Tuy nhiên, với những ai đang theo dõi chế độ dinh dưỡng hoặc muốn kiểm […]