Nắm vững các kỹ thuật bóng đá hay nhất chính là chìa khóa vàng giúp bạn mở khóa tiềm năng, vượt qua đối thủ, tạo ra cơ hội ghi bàn, và thay đổi cục diện trận đấu. Bài viết này chuyên gia của Xôi Lạc TV sẽ tổng hợp và đi sâu vào 10 kỹ thuật bóng đá quan trọng nhất – từ cơ bản đến nâng cao – mà bất kỳ cầu thủ nào, dù nghiệp dư hay chuyên nghiệp, cũng nên luyện tập và thành thạo.
Tổng hợp 10 kỹ thuật bóng đá hay nhất mà bạn nên biết
10 kỹ thuật bóng đá hay nhất dưới đây được phân loại thành 3 nhóm chính: Kiểm soát – Di chuyển – Dứt điểm, bao gồm cả những động tác cơ bản và những skill nâng cao.
Nhóm Kỹ thuật kiểm soát bóng
Đây là những kỹ thuật nền tảng quyết định khả năng làm chủ trái bóng của bạn.
Kỹ thuật 1: Đỡ bóng bước một
Đỡ bóng bước một (hay còn gọi là kiểm soát bóng) được xem là kỹ thuật quan trọng nhất trong bóng đá. Một cú đỡ bóng tốt phải làm sao để trái bóng nằm gọn trong phạm vi kiểm soát, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho pha xử lý tiếp theo (chuyền, sút, hoặc rê bóng).
- Cách thực hiện: Sử dụng các bộ phận mềm trên cơ thể (lòng bàn chân, mu bàn chân, đùi, ngực) để “hút” lực bóng. Cần hơi rút bộ phận tiếp xúc về phía sau ngay khi bóng chạm vào để hãm lực.
- Mẹo hay: Luôn đỡ bóng về hướng mà bạn muốn di chuyển tiếp theo.
Kỹ thuật 2: Tâng bóng
Mặc dù ít được sử dụng trong tình huống trận đấu, tâng bóng là bài tập tuyệt vời để cải thiện cảm giác bóng (Ball Feeling) và sự phối hợp giữa mắt – chân.
Lợi ích: Tăng khả năng kiểm soát bóng trong không gian hẹp và khi bóng bổng, giúp bạn làm quen với các điểm tiếp xúc khác nhau trên chân.
Nhóm Kỹ thuật Di chuyển và Vượt qua đối thủ
Những kỹ thuật này là vũ khí lợi hại để bạn vượt qua hậu vệ, mở ra không gian cho đồng đội và tự mình dứt điểm.
Kỹ thuật 3: Dẫn bóng bằng má ngoài
Dẫn bóng bằng má ngoài giúp bạn đẩy bóng đi nhanh, tạo góc che chắn tốt với cơ thể và dễ dàng chuyển hướng đột ngột. Đây là kỹ thuật bóng đá hay nhất mà các cầu thủ tốc độ như Gareth Bale hay Kylian Mbappe rất hay sử dụng.
- Cách thực hiện: Sử dụng phần má ngoài của bàn chân để đẩy bóng một lực vừa phải, giữ bóng gần chân nhưng đủ xa để chạy với tốc độ cao.
- Khi nào dùng: Khi đang tăng tốc ở cánh hoặc cần che chắn bóng khỏi đối thủ áp sát.
Kỹ thuật 4: Đảo chân
Nếu như thường xuyên theo dõi trực tiếp bóng đá bạn chắc hẳn cũng không còn xa lạ gì với kỹ thuật đảo chân. Đảo chân là một trong những động tác lừa bóng kinh điển, làm nên thương hiệu của nhiều danh thủ như Ronaldo “béo” hay Cristiano Ronaldo. Kỹ thuật này đánh lừa hậu vệ về hướng đi của bạn.
- Cách thực hiện: Đưa một chân vòng qua bóng mà không chạm vào nó, tạo động tác giả. Ngay lập tức, dùng chân vừa đảo hoặc chân còn lại chạm nhẹ vào bóng, đẩy bóng sang hướng ngược lại.
- Mẹo hay: Thực hiện động tác đảo chân thật nhanh và dứt khoát để tạo hiệu ứng đánh lừa tối đa.
Kỹ thuật 5: Xoay chuyển hướng Cruyff Turn
Đặt theo tên của huyền thoại bóng đá Hà Lan, Johan Cruyff, kỹ thuật này là một pha xoay người chuyển hướng tinh tế và hiệu quả.
- Cách thực hiện: Giả vờ chuyền hoặc sút bằng chân trụ. Thay vì sút, bạn dùng lòng trong chân đó kéo bóng đi ngược lại phía sau chân trụ, đồng thời xoay người 180 độ.
- Khi nào dùng: Tuyệt vời để thoát pressing ở gần đường biên hoặc trong vòng cấm khi bị đối thủ áp sát từ phía sau.
Kỹ thuật 6: Động tác giả Elastico
Được làm nổi tiếng bởi Ronaldinho và sau này là Neymar, Elastico là một kỹ thuật bóng đá hay nhất được đánh giá cực kỳ hoa mỹ và khó đoán.
- Cách thực hiện: Nhanh chóng dùng má ngoài chân đẩy bóng ra xa khỏi cơ thể, sau đó dùng má trong chân đó “giật” bóng ngược trở lại, vượt qua đối thủ. Cả hai động tác phải được thực hiện gần như đồng thời và cực kỳ dẻo dai.
- Yêu cầu: Đòi hỏi cổ chân rất linh hoạt và cảm giác bóng hoàn hảo.
Kỹ thuật 7: Giả sút/Giả chuyền
Đôi khi, động tác giả lại là vũ khí hiệu quả nhất. Giả sút khiến hậu vệ hoặc thủ môn lao vào cản phá, tạo ra khoảng trống lớn để bạn xử lý tiếp theo.
- Cách thực hiện: Chạy đà và vung chân như thể bạn sắp sút hoặc chuyền, nhưng dừng động tác ngay trước khi chân chạm bóng. Nhanh chóng dùng gầm giày hoặc lòng trong hãm bóng lại, sau đó đẩy bóng sang hướng khác để vượt qua đối thủ đang bị lừa.
Nhóm Kỹ thuật Dứt điểm và Chuyền bóng
Đây là những kỹ thuật mang tính quyết định, biến cơ hội thành bàn thắng hoặc mở ra đường chuyền kiến tạo.
Kỹ thuật 8: Chuyền bóng bằng lòng trong
Đây là kỹ thuật chuyền cơ bản và quan trọng nhất. Lòng trong bàn chân cung cấp bề mặt tiếp xúc lớn, giúp đường chuyền đạt độ chính xác cao nhất.
- Cách thực hiện: Đặt chân trụ cách bóng một khoảng vừa phải, hướng mũi chân trụ về phía mục tiêu. Dùng lòng trong bàn chân sút vào chính giữa quả bóng.
- Lưu ý: Giữ cổ chân thật chắc và vung chân theo quỹ đạo thẳng để đảm bảo độ chuẩn xác.
Kỹ thuật 9: Sút bóng bằng mu chính diện
Sút mu chính diện tạo ra cú sút căng nhất, mạnh nhất và bay thẳng nhất, là lựa chọn hàng đầu cho những cú sút xa hoặc dứt điểm cận thành cần lực.
- Cách thực hiện: Chạy đà thẳng hoặc hơi chéo. Dùng phần mu chính giữa bàn chân (phần dây giày) tiếp xúc vào tâm hoặc hơi dưới tâm bóng. Đảm bảo cổ chân khóa chặt, vung chân lăng theo hết đà.
- Mẹo hay: Chân trụ đặt ngang hoặc hơi sau bóng một chút để tối ưu hóa lực sút.
Kỹ thuật 10: Chuyền hoặc Sút Rabona
Rabona là một kỹ thuật bóng đá hay nhất mang tính biểu diễn, trong đó chân sút vòng qua phía sau chân trụ để chạm bóng. Cập nhật ty le keo thường xuyên cũng biết kỹ thuật này được sử dụng khi cầu thủ cần chuyền/sút bằng chân thuận nhưng bóng đang ở vị trí không thuận lợi (hoặc để đánh lừa đối thủ).
- Cách thực hiện: Đưa chân không thuận làm chân trụ. Đưa chân thuận vòng qua phía sau chân trụ và dùng mu bàn chân sút bóng.
- Khi nào dùng: Khi tiền vệ cánh thuận chân trái nhưng đang ở biên phải và muốn tạt vào bằng chân thuận mà không cần chuyển bóng.
Kết luận
Bóng đá là một bộ môn không ngừng phát triển, và các kỹ thuật bóng đá hay nhất luôn được cải tiến và biến hóa qua từng thế hệ cầu thủ. Từ sự đơn giản nhưng hiệu quả của Đỡ bóng bước một đến sự hoa mỹ của Elastico hay Rabona, mỗi kỹ thuật đều có vai trò riêng biệt.